Programma e struttura del corso

Principi dell'ayurveda

- Cenni sulla medicina ayurvedica (scienza della lunga vita) - i tre dosha (vata, pitta, kapha) - la costituzione (prakriti) delle persone secondo i dosha - cenni sulle tecniche di cura della m.a.: purificazioni, alimentazione, massaggio - elementi di osservazione e diagnosi.

La pratica del massaggio

- Introduzione al massaggio - preparazione del terapista: uso del respiro e gestione del proprio peso attraverso la pratica di tecniche yoga di consapevolezza respiratoria e posturale - conoscenze di base sull' uso degli oli - il massaggio ayurvedico come prevenzione per il mantenimento in "salute" della persona - tecniche di accarezzamento, strofinamento, impastamento, percussioni, picchiettamento, scuotimento, dondolamento, rotazione, allungamento, torsione, pressione, vibrazione, mungitura, drenaggio - massaggi parziali su gambe, braccia, regione dorsale e lombare, collo, testa, torace ed addome, piedi - lavoro sulle articolazioni - tipi di massaggio in relazione ai tre dosha (rilassante, tonificante, sedante) - il massaggio ayurvedico come coadiuvante nella risoluzione di patologie come lombalgie, cervicopatie, problemi gastointestinali, stress, ecc. - il massaggio ayurvedico nell'estetica: cenni sul drenaggio linfatico, per ridurre cellulite, rughe e occhiaie - primo approccio alla conoscenza dei punti marma.

Che cosa e' l'Ayurveda

- Si puo' definire l'Ayurveda come il sistema di medicina concepito, sviluppato e praticato in India e in Tibet. Il termine Ayurveda significa "scienza (sapienza) della lunga vita", comprendente quindi tutte le tecniche che ci permettono non solo di sopravvivere e di mantenerci in vita, ma di vivere il piu' a lungo possibile in buona salute, cioe' in uno stato di benessere. Vata, Pitta e Kapha sono i tre Dosha o Tridosha, il cui equilibrio o squilibrio costituisce il fattore basilare che decide delle condizioni di salute e di malattia di tutti gli esseri viventi. L'Ayurveda ha sempre avuto una visione globale dell'organismo umano e dell'uomo. L'esistenza dell'essere vivente e' in stretta connessione con il suo equilibrio interno: ne deriva l'importanza dell'azione equilibratrice e dei fattori o forze che creano o distruggono tale equilibrio.

Il massaggio in India

- Il massaggio in India e' parte integrante della medicina ayurvedica ma anche elemento della vita quotidiana; i movimenti delle mani nascono spontaneamente e vengono tramandati da una generazione all'altra come parte dell'educazione tradizionale e come pratica di vita. Essendo una pratica olistica, lavora essenzialmente su tutto l'insieme della persona, con una visione globale anziche' parziale focalizzata esclusivamente sul sintomo. In questo modo si creano le condizioni affinche' l'organismo reagisca alla condizione di malattia, mettendo in moto un processo di autoguarigione, usando e potenziando le sue stesse forze vitali. Questo viene confermato dalle conoscenze scientifiche e sperimentali di oggi, riconoscendo al massaggio la capacita' di potenziare il meccanismo di difesa immunitaria del corpo nei confronti dell'ambiente, regolarizzando inoltre il sistema nervoso. E chi non ne ha bisogno oggi?

Le indicazioni

- Il massaggio sin dai tempi antichissimi e' stato usato per produrre molti benefici: previene l'invecchiamento, combatte la stanchezza, elimina gli squilibri del Tridosha (Vata, Pitta, Kapha), aiuta la vista, migliora la resistenza fisica e quella ai traumi, facilita il sonno, protegge la pelle, potenzia le reazioni immunitarie, allunga la vita. In termini occidentali, possiamo dire che e' efficace per dolori articolari e muscolari (lombalgie, cervicopatie ecc.), patologie digestive, insonnia, stress, obesita', stanchezza sia fisica che psichica. In sintesi possiamo dire che il massaggio giova a tutto il corpo e alla mente, apportando un benessere duraturo che permette di potenziare tutto il "quantum" energetico di cui si dispone.

La tecnica del massaggio

Il massaggio ayurvedico puo' essere usato per rilassare, tonificare o sedare. Comprende numerose manipolazioni come impastamenti, frizioni, sfioramenti, percusssioni ecc. Secondo il risultato che vogliamo ottenere possiamo variare la direzione (es. dall'alto verso il basso), la pressione o il verso (es. dal centro verso la periferia), stimolando cosi' la circolazione arteriosa, il ritorno venoso, o/e la circolazione linfatica. Di non secondaria importanza e' l'uso degli oli, che rendono la pelle morbida e quindi piu' sana, aumentando la resistenza dell'organismo agli agenti esterni. Per questo gli indiani dedicano una cura particolare e scrupolosa alla loro preparazione.

Il corso e' a numero chiuso, si consiglia pertanto di prenotarsi per tempo.

Per le modalita' di iscrizione contattare la segreteria.

Attestati